Я, Обжорик, и хочу порекомендовать Вам свой одноименный сайт - Обжорик. Здесь вы найдете множество новых простых рецептов на праздничный стол и на Новый год 2014 (Год Синей деревянной лошади ), и на Рождество, и на День святого Валентина, и на День Рождения. Также вы найдете множество домашних рецептов для приготовления быстрых и простых блюд.
Пошаговые инструкции с фото для любых блюд , которые, наверное, не могли представить себе, что их можно приготовить в домашних условиях, буквально в двух шагах от своих любимых и гостей.
У нас любой пошаговый рецепт с фото, которое поможет Вам в приготовлении изысканного блюда для любого праздника, как например: Нового Года, Дня Рождения, Юбилея мамы или папы. Зайдя к нам на сайт, Вы поймете, что именно простой рецепт с фото поможет любой хозяйке, без лишних хлопот, превратить скучный обеденный стол в кулинарный праздник, который наполнит не только животы Вашей семьи, но и удовлетворите их вкусовые рецепторы.
На нашем сайте Вы найдете огромное количество пошаговых рецептов заготовок консервации на зиму, как с овощей, так и с фруктов, а также, как правильно приготовить тушёнку и закрутить ее на зимнее время.

Омлет с брокколи простой рецепт с фото

Рецепт из категории: Закуски  |  Время приготовления: 10-20 минут
Омлет с брокколи
Чтобы приготовить вкусный и полноценный завтрак, который будет полезным, совсем необязательно вставать пораньше. Ведь есть такой замечательный продукт, как яйца, которые очень быстро готовятся. Именно поэтому многие предпочитают яичницу и омлет на завтрак. А если приготовить ее с капустой брокколи - получается очень полезный завтрак. Также в капусте брокколи содержится достаточно много витамина С, что придает ей антиоксидантные свойства. Помимо этого присутствуют такие витамины, как А, Е, группы В, РР и минералы: калий, кальций, фосфор, железо, натрий, магний, марганец и еще многие другие.
Чтобы приготовить простой рецепт Омлет с брокколи с фото понадобится очень мало времени и сил. Нужно иметь желание и у Вас всё получится, достаточно только захотеть. Смело заносите этот простой рецепт в закладки и предлагайте его друзьям и родным.

Немного рекламы...


Ингредиенты:
  • Капуста брокколи (свежая или замороженная) 100 гр
  • Куриные яйца 2 шт.
  • Сыр 40 гр
  • Сливочное масло 30 гр
  • Молоко 5 ст. ложек
  • Укроп
  • Зеленый лук
  • Соль


Приготовление:

Количество последних 3 ингредиентов на ваше усмотрение.
Омлет с брокколи

Замороженную брокколи разморозить естественным путем (не в микроволновке), соцветия разделить на мелкие части.
Омлет с брокколи

В сковороде на сливочном масле обжарить брокколи в течение 3-5 минут.
Омлет с брокколи

Отделить белки от желтков, белки взбить миксером.
Омлет с брокколи

Соединить белки с желтками и молоком, тщательно перемешать до однородной смеси. Посолить.
Омлет с брокколи

Влить эту смесь в сковороду с капустой брокколи, немного перемешать, накрыть крышкой и готовить 3-5 минут на умеренном огне.
Омлет с брокколи

Сыр натереть на мелкой терке,
Омлет с брокколи

зелень вымыть и измельчить.
Омлет с брокколи

Готовый омлет посыпать сыром и зеленью.
Омлет с брокколи

Приятного аппетита!

Распечатать рецепт

У нас много других интересных рецептов:

Сырный крем-суп с брокколи Сырный крем-суп с брокколи
Для легкого и оригинального обеда идеально подойдет кремовый суп с сыром и...
Суп с горошком и овощами Суп с горошком и овощами
Пришла весна, начинается свежая зелень.Приходится подчищать морозильную камеру...
Омлет, приготовленный в банке Омлет, приготовленный в банке
Очень вкусный, нежный, со структурой суфле омлет. По желанию можно добавлять...
Весенний суп с фрикадельками Весенний суп с фрикадельками
Сытный капустный суп с фрикадельками. Я использовала два вида капусты....

Понравился рецепт — оставь свой отзыв здесь

Меня зовут:*
Мой E-Mail:
Вопросик:
2х2=?
Ответ:*