Я, Обжорик, и хочу порекомендовать Вам свой одноименный сайт - Обжорик. Здесь вы найдете множество новых простых рецептов на праздничный стол и на Новый год 2014 (Год Синей деревянной лошади ), и на Рождество, и на День святого Валентина, и на День Рождения. Также вы найдете множество домашних рецептов для приготовления быстрых и простых блюд.
Пошаговые инструкции с фото для любых блюд , которые, наверное, не могли представить себе, что их можно приготовить в домашних условиях, буквально в двух шагах от своих любимых и гостей.
У нас любой пошаговый рецепт с фото, которое поможет Вам в приготовлении изысканного блюда для любого праздника, как например: Нового Года, Дня Рождения, Юбилея мамы или папы. Зайдя к нам на сайт, Вы поймете, что именно простой рецепт с фото поможет любой хозяйке, без лишних хлопот, превратить скучный обеденный стол в кулинарный праздник, который наполнит не только животы Вашей семьи, но и удовлетворите их вкусовые рецепторы.
На нашем сайте Вы найдете огромное количество пошаговых рецептов заготовок консервации на зиму, как с овощей, так и с фруктов, а также, как правильно приготовить тушёнку и закрутить ее на зимнее время.

Лучшие рецепты

Полезно знать...

Популярные ингредиенты

У нас искали...


Диетические овсяные оладьи простой рецепт с фото

Рецепт из категории: На десерт  |  Время приготовления: часик
Диетические овсяные оладьи
Даже считая каждую съеденную калорию, можно позволить себе десерт. Один из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи в домашних условиях с аппетитным ягодным соусом.
Нежные и одновременно хрустящие, полезные и очень аппетитные оладьи могут быть сытным и питательным завтраком или полдником. Этот рецепт приготовления диетических овсяных оладьев подойдет не только для взрослого, но и для детского меню. Подавать к столу их можно с любимыми ягодами или фруктами по вкусу.
Чтобы приготовить простой рецепт Диетические овсяные оладьи с фото понадобится очень мало времени и сил. Нужно иметь желание и у Вас всё получится, достаточно только захотеть. Смело заносите этот простой рецепт в закладки и предлагайте его друзьям и родным.

Немного рекламы...


Ингредиенты:
  • овсяные хлопья: 300 гр
  • йогурт: 300-350 гр
  • яйцо: 1 шт.
  • лимон: 1 шт.
  • разрыхлитель: щепотка
  • оливковое масло: 1 капля
  • сахар: по вкусу


Приготовление:

1. Для начала необходимо половину хлопьев измельчить в блендере или кофемолке.

Диетические овсяные оладьи

2. Добавить полученную овсяную муку к хлопьям и влить немного горячей воды. Также в рецепт приготовления диетических овсяных оладьев можно использовать обезжиренный кефир.

Диетические овсяные оладьи

3. Яйцо вбить в глубокую мисочку и слегка взбить венчиком. Добавить нежирный йогурт и тщательно перемешать. Вымыть и обсушить лимон. Натереть на мелкой терке цедру, а из половины выжать сок.

Диетические овсяные оладьи

4. Добавить в мисочку хлопья, щепотку разрыхлителя и при желании сахар. Все как следует перемешать и оставить на 20-25 минут, чтобы диетические овсяные оладьи в домашних условиях были более нежными.

Диетические овсяные оладьи

5. Если масса получается слишком густой, можно добавить еще 1 белок или немного йогурта, например.

Диетические овсяные оладьи

6. На сковороду капнуть немного оливкового масла и распределить кисточкой по всей поверхности. Выложить ложкой тесто и жарить на среднем огне под крышкой.

Диетические овсяные оладьи

7. Чтобы дополнить классический рецепт диетических овсяных оладьев можно сделать низкокалорийный, но очень вкусный соус. Для этого в блендер необходимо отправить 1-2 ложки йогурта и любые ягоды, которые есть под рукой.

Диетические овсяные оладьи

8. Жарить оладьи с двух сторон до аппетитной корочки, а перед подачей на стол полить ягодным соусом.

Диетические овсяные оладьи


Обжорик желает приятного аппетита!

Распечатать рецепт

У нас много других интересных рецептов:

Блины из овсяных хлопьев Блины из овсяных хлопьев
Любителям оригинальной здоровой и не калорийной пищи - этот рецепт блинов из...
Овсяные блинчики диетические Овсяные блинчики диетические
Хотите полакомиться вкусностями без вреда для фигуры? Тогда рецепт...
Овсяные печенья с клубникой Овсяные печенья с клубникой
Вкусные, ароматные, всеми любимые овсяные печенья, станут еще нежнее, если...
Лимонно-яблочные оладьи без муки и сахара Лимонно-яблочные оладьи без муки и сахара
Список "без" можно продолжить - оладьи еще без яиц и продуктов животного...

Понравился рецепт — оставь свой отзыв здесь

Меня зовут:*
Мой E-Mail:
Вопросик:
5+9=?
Ответ:*